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泉寿荘NW・2017秋・その9

今日も穏やかで暖かな土曜日。
ウォーミングアップ。
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タマちゃんも一緒に。
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コース途中の寒桜。
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亀甲竹(キッコウチク)と言うそうです。
孟宗竹の突然変異種。
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泉区の富士山。
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ビオラでできています。
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もうすぐクリスマス。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は4.5㎞のNWでした。

風もなく、暖かなノルディックウォーキング日和でした。
順調に回を重ね、次回が秋の教室最終回。元気に歩きましょう!(R)

10月は雨に悩まされましたが、後半戦は順調にお天気で良かったです。
みなさんすっかりポールにも慣れ、NWを楽しんでくださっています。(A)

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