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ナイトNWクラス・2017

今週も雨が心配でしたがなんとか大丈夫そうです。

今日のメンバーが揃いました。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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今日は土手のコース。暗くてなかなか写真はうまく撮れません。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は4㎞のNWでした。

限られた時間内、いいペースで距離もしっかりNWできました。
来週はお盆休み、再来週またぜひお待ちしています。(A)

心配された雨も降ることなく若干涼しい中を歩くことができました。
初めての方もハイペースでしっかりとNWをして下さいました。(R)

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