Entries

泉寿荘NW2017・7月

7月の教室。暑くなる予報です。
安全にNWを楽しむための注意点などレクチャーから。
CIMG1593_R.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG1596_R.jpg

CIMG1597_R.jpg

基礎練習をして。
CIMG1601_R.jpg

CIMG1602_R.jpg

先頭は原田さん。
今日もサポートに来てくださいました。
CIMG1605_R.jpg

CIMG1607_R_201707151811498ba.jpg

CIMG1608_R_20170715181148c14.jpg CIMG1609_R_201707151811475c7.jpg

CIMG1610_R.jpg

暑い中、タマちゃん登場。
CIMG1611_R_20170715181145e8b.jpg

外のコースへ。日陰道を選んで出発。
CIMG1612_R_20170715181142931.jpg

休憩中。涼しい風が通ります。
CIMG1614_R.jpg

木漏れ日の中を歩きます。
CIMG1616_R_20170715181725293.jpg

CIMG1617_R.jpg

CIMG1618_R_20170715181723965.jpg

CIMG1619_R.jpg

CIMG1620_R.jpg

お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG1621_R_20170715182410009.jpg
今日は4㎞のNWでした。

暑い中、大変お疲れ様でした。元気にNWしてくださりありがとうございました。
猛暑が予測される夏、元気に乗りきってくださいね。またぜひ9月に!(A)

所々の木陰道、休憩、水分・塩分補給、歩行スピードなどなど、安全に配慮して
夏のNWを楽しみました。次回は9月。また一緒に歩きましょう!(R)

Appendix

カレンダー

10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -