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NW・春の定期教室2017

爽やかに晴れてきました。
ウォーミングアップ。
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スタジアムまで。
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基礎練習。
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SCに戻りましょう。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日のNWは3.5㎞でした。

きれいなフォームは身体への負担を軽減し、運動効果を向上させます。何よりカッコいいです。
現状に満足せずに、さらなるステップアップ、スキルアップを目指して!(R)

春の教室も来週で最終回。ビデオでフォームの確認をしましょう。
次へ向けてのステップアップにつなげていただけると嬉しいです。(A)

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