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NW教室2017・春~その10~

春の教室最終日。
ビデオでフォームチェック。
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残りの時間、しっかり歩いてきましょう。
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お地蔵さんの脇を通り。
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アジサイを見ながら坂を上がり。
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とうもろこし畑で休憩して。
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今日はショートカットコース。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日はフォームチェック・フィードバックと2.3㎞のNWでした。

都筑SCの前庭にいたカギバアオシャク。
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まあまあ珍しいらしいです。

最後にビデオでのフォームチェック。
さらに効果的ないい運動になるように確認です。
熱心に和やかにご参加いただき、ありがとうございました。(A)

予備日を使うことなく予定通りの10回が無事に終了しました。
体力づくりのきっかけに、継続的な運動として、などなど。
目的や目標は、それぞれ異なっても、10回のNW教室にご参加いただき嬉しいです。(R)

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