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楽しいNW教室

午後になって雲が多くなってきましたが元気にウォーミングアップから。
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今日は春の教室3回目。姿勢の見直し。ビデオで撮影もしました。
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さあ出発です。
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イチョウ並木の新緑。
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花壇もきれいでした。
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サルベージ船。
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丘に上がりましょう。
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ここからの眺めはステキです。
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公園に戻ってきました。
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大変お疲れ様でした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日は約4㎞のNWでした。

磯子SCのNW教室は海が見えるコースもあります。
川あり、海あり、アップダウンのある公園あり。毎週どこへ行くか楽しみです。
来週は今日撮影したビデオで姿勢のチェック&フィードバックから始めましょう!(R)

姿勢やウォーキングフォームのビデオ撮影、
みなさん緊張されながらも一生懸命やってくださり、ありがとうございました。
来週をお楽しみに!(A)

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