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NW・春の定期教室2018

春の教室も9回目。梅雨時の晴れは大切に、たくさん歩きましょう。今日のコースはスタジアムまでの往復。出来る限り日陰を通りました。ここは風が通っていて心地よかったです。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は4.5㎞のNWでした。次回は最終回。ビデオでフォームを確認しましょう。引き続き夏のナイトNW教室もよろしくお願い致します。(R)今日はスタジアムまでの往復も、遠回りのコースで距離を延ばしまし...

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