Entries

ナイトNWクラス・2017

8月も最終日。昼間の天気予報では夜は雨でしたが、晴れました。ウォーミングアップ。基礎練習。今日は2班に分かれそれぞれのベストを尽くしました。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。 今日はそれぞれのグループ、4.8㎞、3㎞のNWでした。8月も最終日、よく歩きました。もくもくとNWでいい汗かきましたね。9月にラスト2回、楽しみにしてます!(A)今日はとても涼しく、8月ラストにして最高のナイトNW日和でし...

NW教室2017・夏~その8~

台風の影響で今日の開催は難しいかと思いましたが、お天気もちました。ウォーミングアップ。降り出す前にどんどん歩きましょう。今日のいちじく畑。キバナコスモス。黒い雲が迫ってきています。SC目指して帰りましょう。とうもろこし畑はすっかり整地され。大変お疲れ様でした。涼しい場所でクールダウン・ストレッチング。今日は約4㎞のNWでした。あやしい黒い雲に少し背中を押され気味に、いいペースで歩けました。アップダウン...

ナイトNWクラス・2017

お盆休みを1週はさみ、今日も暑いナイトNWです。ウォーミングアップ。基礎練習。外に出ると「暑い!」休憩中。今日の月。スタジアムを目指します。「きたせん」の夜景。スタジアムが見えて来ました。東ゲート。貸切状態です。スポーツセンターへ戻りましょう。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日も頑張りました。4.5㎞のNWでした。来週も一緒に歩きましょう!大変お疲れ様でした。サクサクととてもいいペー...

NW教室2017・夏~その7~

お盆休み明け、今日は処暑で涼しさを期待しましたが、もうしばらく暑そうです。出発です。上ったり下ったり。まだ青いですが柿がたくさん。心拍数も上がります。休憩。肥料のにおいがこうばしい。冬には富士山が見えるところ。下り坂。真照寺。いちじく畑。また上がって。暮れゆく空。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。クーラーのきいたスペースで。今日は4.8㎞のNWでした。お盆休みで一週空き、大変蒸し暑い日...

ナイトNWクラス・2017

今週も雨が心配でしたがなんとか大丈夫そうです。今日のメンバーが揃いました。ウォーミングアップ。基礎練習。今日は土手のコース。暗くてなかなか写真はうまく撮れません。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は4㎞のNWでした。限られた時間内、いいペースで距離もしっかりNWできました。来週はお盆休み、再来週またぜひお待ちしています。(A)心配された雨も降ることなく若干涼しい中を歩くことができました...

NW教室2017・夏~その6~

今日の横浜、最高気温の予報は37℃でした。実際は35℃ぐらい。それでも体感温度はかなりの高温に感じました。夕方になっても涼しさはいまひとつ。ウォーミングアップ。コースへ。高台は風が通ります。いちじくの香りが漂います。生ってますね。畑道。素晴らしい散水システム。涼しげですね。天満宮で休憩。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は4.6㎞のNWでした。夏ですね。セミのぬけがら。大変お疲れ様でした。猛...

ナイトNWクラス・2017

今夜も元気なメンバーが揃いました。ウォーミングアップ。今日もワンポイントレッスン。出発後、土手のあたりで霧雨。その後、雨粒が大きくなってきたのでスタジアムまで歩いてとんぼ返り。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は3.2㎞のNWでした。大変お疲れ様でした!皆さんの笑顔に感謝です。次はぜひ、気持ち良い夜風に吹かれてNWしましょう!(A)途中で雨になり残念でしたが、そのような状況でもみなさん明る...

NW教室2017・夏~その5~

先週よりは風がありますが、水曜夕方の空はまた怪しいです。ウォーミングアップ。早速出発。坂を下って。緑道コース。昨日の雨で水量アップ。滝と水車。ミニチュアですが。神社で休憩。登り坂。ノンストップ。今年も見られました。「カラスウリ」の花。右は昨日咲いたもの。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は4.9㎞のNWでした。途中から小雨が降り出しましたが約5㎞を歩きました。皆さんタフです。来週は暑す...

Appendix

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -