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泉寿荘NW2017・7月

7月の教室。暑くなる予報です。安全にNWを楽しむための注意点などレクチャーから。ウォーミングアップ。基礎練習をして。先頭は原田さん。今日もサポートに来てくださいました。 暑い中、タマちゃん登場。外のコースへ。日陰道を選んで出発。休憩中。涼しい風が通ります。木漏れ日の中を歩きます。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は4㎞のNWでした。暑い中、大変お疲れ様でした。元気にNWしてくださりありが...

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