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NW・春の定期教室2017

爽やかに晴れてきました。ウォーミングアップ。スタジアムまで。基礎練習。SCに戻りましょう。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日のNWは3.5㎞でした。きれいなフォームは身体への負担を軽減し、運動効果を向上させます。何よりカッコいいです。現状に満足せずに、さらなるステップアップ、スキルアップを目指して!(R)春の教室も来週で最終回。ビデオでフォームの確認をしましょう。次へ向けてのステップアップ...

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