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NW教室2017・春~その10~

春の教室最終日。ビデオでフォームチェック。残りの時間、しっかり歩いてきましょう。お地蔵さんの脇を通り。アジサイを見ながら坂を上がり。とうもろこし畑で休憩して。今日はショートカットコース。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日はフォームチェック・フィードバックと2.3㎞のNWでした。都筑SCの前庭にいたカギバアオシャク。まあまあ珍しいらしいです。最後にビデオでのフォームチェック。さらに効果的な...

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