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楽しいNW教室

午後になって気温も上昇中。木陰はオアシス。ウォーミングアップも落ち着いてできます。 今日はトレイントレーニングで腕の振りの確認。1周して実践トレーニング。そのあとはインターバルトレーニング。そして外のコースを気持ちよくNW!お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は3.5㎞のNWでした。磯子メンバーは初心者の方が多く、習得したい、上達したい、という熱心な気持ちにお応えできるプログラムを心掛けて...

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