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NW・春の定期教室2017

いよいよ梅雨に突入。少し霧雨がかってますが、大丈夫そうです。 今日はインターバルトレーニング。なんとかお天気ももちました。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は3.5㎞のNWでした。NWをあきらめて室内でフォームチェックのビデオを見る予定でしたが、時間いっぱい最後までNWができました。歩けるときにはなるべく歩く。今日は良かったです。(R)梅雨入りしたようですが、今日はラッキーでした。インターバ...

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