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楽しいNW教室

木陰がいちばん。ウォーミングアップ。まずは園内。ユリが咲きました。ベビーリリー。トンビ?アメリカデイゴ。島唄に出てくる沖縄のデイゴとは種類が違うようです。  丘に上がりましょう。 陽が陰ると涼しい。今日の杉田川。満潮気味。 真っ直ぐに伸びた遊歩道がきれいです。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は4.3㎞のNWでした。歩くリズム、ポールワークなど熱心にNWを習得しようとして下さる磯子の皆さ...

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