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泉寿荘NW2017・9月

8月はお休みで7月以来のNW教室。お天気が心配でしたが外歩きができました。はじめに10月からの教室の宣伝。泉寿荘の田村さん。NWの説明とポールの長さあわせ。雨が降ってきたので室内プログラム。ウォーミングアップ。基礎練習。今日も来てくださいました。サポーターの伊藤さん。基礎練習まで終了したところで雨も止み、外のコースへ。ここにも酔芙蓉。涼しくて歩きやすいです。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。タ...

泉寿荘NW2017・7月

7月の教室。暑くなる予報です。安全にNWを楽しむための注意点などレクチャーから。ウォーミングアップ。基礎練習をして。先頭は原田さん。今日もサポートに来てくださいました。 暑い中、タマちゃん登場。外のコースへ。日陰道を選んで出発。休憩中。涼しい風が通ります。木漏れ日の中を歩きます。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は4㎞のNWでした。暑い中、大変お疲れ様でした。元気にNWしてくださりありが...

泉寿荘NW2017・6月

今朝は湿度や気温よりも陽射しの強さで暑さが増します。月に1度の泉寿荘NW教室。今月も伊藤さんが来てくださいました。OB会の皆さんは出発。今日も大勢ご参加です。教室メンバーはインストラクターのリードでウォーミングアップから。基礎練習。 さて、今日のコースは...まずは上がって。日陰のアジサイの道。凌霄花。読めましたか?ノウゼンカズラ。私も教えていただきました。きれいですね。真っ白もステキです。色々な品種...

泉寿荘NW2017・5月

5月の泉寿荘NWです。NWのお話しから。ウォーミングアップ。タマちゃん、日陰で伸びています。基礎練習。 伊藤さん、原田さんも来てくださいました。 出発の準備。タマちゃんも行きますか?コース途中のアジサイ。蕾がたくさん。木陰の道は涼しい。キンランはまた来年!御霊神社。ホタルブクロ?大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は3.5㎞のNWでした。夏日の中のNWとなりました。所々に木陰道を入れたコース...

泉寿荘NW2017・4月

昨年の冬以来の泉寿荘。風が強めですが屋外で元気にウォーミングアップ。タマは暑くて伸びてます。基礎練習。伊藤さんが今回も来てくださいました。春らしい風景。阿久和川。中丸長屋門の桜。泉寿荘に戻ってクールダウン・ストレッチング。OB会の皆さんも一緒に。教室の皆さん、今日は4.5㎞をゆっくりNWしました。泉寿荘NWもソメイヨシノに間に合いました。OB会がとても活気があり素晴らしい。懐かしい顔ぶれにも会えて嬉しかった...

泉寿荘NW・2016秋・その11

10月から始まった教室も最終日。快晴。ウォーミングアップ。OBも一緒に。今日は富士山堪能コース。出発。また違う場所から。中田中央公園。  休憩スペースにXmasツリー。畑を抜けて。そして富士山。キジバトさん。泉寿荘に戻ってクールダウン・ストレッチング。タマちゃん登場。さりげなく前へ。 教室に戻ってビデオフィードバック。続いて終了式。OB会代表の宿野さん。殆どの方がOB会へ入会。NWを継続してくださるようです。11...

泉寿荘NW・2016秋・その10

風もなく穏やかな快晴です。泉寿荘のタマちゃんが今日もお出迎え。ウォーミングアップストレッチ後に、さっそく出発。今日のコースは「文明堂コース」です。お土産購入タイム。さあ、後半も頑張りましょう!領家公園から富士山の頭がかすかに。今日は約4.5キロのNWでした。歩くとポカポカになり、ちょうど良い気候で、気持ちの良いNWが出来ました。泉寿荘・秋の教室も来週が最終回。今日みたいな晴れだといいな。(R&A)...

泉寿荘NW・2016秋・その9

OB会のみなさんは遠足とのことで早速出発。教室メンバーでウォーミングアップ。コースへ出発。まず富士山を眺めに。見えて良かった!駅を越えて。お釈迦様の涅槃像を拝ませていただいて。階段を上がり。森を抜けて。 今年もありがとうまつりでご褒美をいただいて。 泉寿荘に戻ってクールダウン・ストレッチング。大変お疲れ様でした。今日は約6.5㎞のNWでした。気温が下がり北風。青空がきれいでしたが冬らしいお天気でした。富...

泉寿荘NW・2016秋・その8

12月に入りました。今日はもう8回目です。おはよう、たまちゃん。 教室のメンバー。OB会のメンバー。全員でウォーミングアップ。コースへ出発。 白百合公園のイチョウ。黄色い絨毯。休憩中。公園をぐるっと。    中田寺。園芸農家見学。 お花畑のようです。最後はふれあいの樹林を抜けて泉寿荘へ。グラウンドでクールダウン・ストレッチングをして解散。今日は約5㎞のNWでした。青空のもと、気持ちよくNWができました。暖...

泉寿荘NW・2016秋・その7

キーンと冷たい空気。元気にウォーミングアップ。タマちゃんは日向ぼっこ。OB会は円陣組んで今日のコース紹介でしょうか。行ってきますね。教室メンバーは皇帝ダリアを見に。先日の雪の影響か、少しうつむき加減の皇帝ダリア。 紅葉を楽しみながら進みましょう。  横山長屋門へ到着。原田さんが歴史的お話をしてくださいます。軒下には大きなスズメバチの巣でしょうか。 日向はポカポカ。菊を眺めて。まほろば公園。遊歩道の紅...

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