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NW・春の定期教室2018

今日は春の教室最終日。雨も何とか大丈夫そうなので前半はNWをしましょう。ウォーミングアップ。おっとタマちゃん。出発。あちこちアジサイがきれいです。後半はビデオでフォームチェック。みなさんのウォーキング姿勢や腕の振り、とてもよかったです。春の教室が無事に終了しました。夏の期間はお休みで次回は秋になります。今度は紅葉を楽しみながらのNWです。皆さんどうぞお元気で!(R)スポーツセンターから四方八方いろいろな...

NW・春の定期教室2018

今日は朝から雨。台風と梅雨前線の影響でこれから大雨になる予報。室内プログラムでスキルアップと身体のメンテナンス。ビデオでフォームチェックのあとはゆっくりストレッチ。普段抱えている身体のトラブルなどにもゆっくりアドバイスができました。来週は最終回。晴れますように!(R)今期から室内プログラムは体育室です。天井が高くて気持ちがいいです。来週は外歩きができますように!(A)...

NW・春の定期教室2018

柿の実がすくすくと。今日も暑くなりそうですが元気にウォーミングアップ。出発しましょう。所々日陰を歩いて。休憩中。青空。木陰のある公園。 遊歩道のアジサイ。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は3.5㎞のNWでした。沿道の花はサツキからアジサイの季節になりました。来週は梅雨入りでしょうか。教室の皆さんマナーよく、もくもくと歩いて休憩では和やかに。暑い中お疲れ様でした!(R)暑かったですが...

NW・春の定期教室2018

湿度が低くカラッとしたお天気です。ウォーミングアップ。出発。アジサイロード。 住宅街の中の樹林帯。休憩ポイントから富士山。中田中央公園の林。ユリ。御霊神社。SC近くの樹林。足元にひっそりホタルブクロ。林の中はオアシス。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。木陰は特等席。今日は3.5㎞のNWでした。カラッと爽やかな中でのNWでした。気温は上がってきますが、皆さんシャンと良い姿勢でのNWができていま...

NW・春の定期教室2018

今日は久しぶりに暑くなりそうです。タマちゃん、涼しい所をよくご存知。ウォーミングアップ。出発前のワンポイントレッスン。今日は1ポールトレーニング。なにかくれるのかにゃ。出発です。阿久和川。アジサイが楽しみです。昨夜の雨で増水しています。永明寺(ようめいじ)。長い階段。いつ訪れても静かです。日陰道で帰りましょう。  大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。 今日は3.2㎞のNWでした。今日も素...

NW・春の定期教室2018

連休明けで1週空きました。泉寿荘の立派な大輪バラ。これはサラサウツギというらしいです。怪しい空模様ですがみなさん集合。ウォーミングアップから。 基礎練習をして今日はビデオ撮り。おはようタマちゃん。今日は珍しく「ミャー」と鳴きました。お天気持ちそうなので出発。沿道のアジサイ。咲くのは来月?コバンソウ。まだ青いです。エゴノキ。満開です。遊歩道は緑のトンネル。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチ...

NW・春の定期教室2018

新緑と青空。柿の木の新緑です。ウォーミングアップ。コースへ出発。アジサイが蕾を付け始めました。畑には夏野菜の苗が増えてきました。都会のオアシス。   公園では愛犬の予防接種実施中。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。 今日は3.5㎞のNWでした。鮮やかな新緑が美しい季節になりましたね。暑くもなく寒くもなく、今日も気持ちよくNWができました。(A)公園でワンポイントレッスンをしてブラッシュUP!...

NW・春の定期教室2018

風が冷たく感じます。ウォーミングアップ。レッドロビンの新芽も元気です。出発前のワンポイントレッスン。紅葉の花。出発しましょう。お寺の枝垂れ桜は葉桜に。ひと休み。花は終わりましたが、「ヒマラヤユキノシタ」だったようです。八重桜はまだまだ満開です。木漏れ日の中を。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。 今日は3.4㎞のNWでした。休憩の時間は和やかに、歩く時はもくもくと。今日も楽しい時間をみな...

NW・春の定期教室2018

春の教室、開講のトップバッターは泉スポーツセンター。皆さん元気に集合です。早速屋外でウォーミングアップ。基礎練習。 外のコースへ。まだ桜が見られました。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は3㎞のNWでした。春の教室の初回です。皆さんと夏まで楽しんでいきましょう!最後の桜に間に合いましたね。来週も楽しみです。(A)冬の教室から間を開けずに春の教室がスタート。今日は5月並みの陽気でかな...

NW・冬の定期教室2018

冬の教室最終日です。全員が揃い嬉しいです。ウォーミングアップ。 出発しましょう。あちこちコブシやモクレンが満開です。ヒコバエのソメイヨシノ。もうすぐ開花です。こちらはピンクのコブシ。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は3.6㎞のNWでした。今日もみなさんと楽しくNWができました。最終回は全員出席で嬉しかったです。また春の教室でお会いできるのを楽しみにしています。(A)最終日。雨にならな...

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