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NW・秋の定期教室2017

今日は真冬のような空模様と気温です。鉛色の空。太陽は出てきてくれません。ウォーミングアップ。タマちゃん登場。出発。領家公園。普光寺で八十八ヶ所巡り。 遊水地のアオサギ。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は3.5㎞のNWでした。秋の定期教室9回、すべて違うコースを設定してます。泉SC周辺は、四方八方にNWで歩きやすい町並みが広がります。お楽しみに!(A)まだまだ街路樹の紅葉はきれいでした。...

NW・秋の定期教室2017

今朝も秋らしい陽気です。少し暖かいです。ウォーミングアップ。 コースへ出発。まずは階段を上がって。 御霊神社で休憩。七五三の時期です。中田中央公園。 ビオラの富士山をバックに。  十月桜。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。  今日は3.6㎞のNWでした。今期から始められた方も、すっかりポールに慣れてきましたね。ポールを強い味方にして、外歩きを楽しんでいきましょう!(A)もう11月も半ばにな...

NW・秋の定期教室2017

連休明けです。ウォーミングアップ。やあ、タマちゃん。今日もいい天気。たくさん歩きましょう。お寺で休憩。冬桜、枝垂れ桜が楽しみです。枝垂れ桜のトンネルを抜けて出発。 まほろば広場で休憩。最高の景色。休憩。紅葉の遊歩道。  大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は3.4㎞のNWでした。とても気持ちのいい秋晴れ、NW日和でした。今期から始められた方も、楽しんでくださってるようで嬉しいです。(A)...

NW・秋の定期教室2017

台風も過ぎ去り快晴です。ちょっと風が強いです。出発しましょう。富士山が見えました。今日は白くないですね。また別の場所から。電線が邪魔でしたがイチョウもきれいです。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。タマちゃん、背筋が伸びてますね。今日は3.4㎞のNWでした。日向の定位置です。週末の台風を吹き飛ばすような青空。気持ちよくNWができました。この調子で来月も歩きたいですね。(R)風が少し強かったで...

NW・秋の定期教室2017

今日は生憎のお天気。室内プログラムです。 じっくりストレッチ。基礎練習も細かくテクニック練習。お1人ずつ解説をして最後にクールダウン・ストレッチング。ビデオ撮影してフォームチェックもしました。みなさん熱心で、次回の外歩きはきっと成果があらわれるでしょう!(A)今年の秋は秋雨前線が活発です。今日はストレッチや練習をゆっくりと行いました。次回は晴れると良いですね。(R)...

NW・秋の定期教室2017

秋の教室が始まりました。トップバッターは泉スポーツセンター。 もう街路樹は色づいて来たようです。 お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は約2㎞のNWでした。久しぶりの泉SCです。今日は少し曇り空でしたが、これからのいい季節を楽しんでいきたいと思います。(A)初めての方も継続の方も久しぶりの方も。秋の元気なメンバーが揃いました。これからは紅葉を楽しみながらNWができます。楽しみです。(R)...

NW・春の定期教室2017

春の教室最終日です。陽射しはすっかり夏のようです。タマちゃん、水分補給中。今日はアジサイを見ながら歩きましょう。こちらビヨウヤナギ。こちらはキンシバイ。集いのまほろばを後にして。阿久和川沿いはアジサイがきれいです。カモさん。仁王像のある山門。本堂へ上がる階段。日陰で休憩。立派な観音様。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。 今日のNWは約3㎞でした。梅雨の晴れ間で暑かったですが、汗をかいて気...

NW・春の定期教室2017

曇り空で涼しいです。コースへ出発。あちこちアジサイがきれいです。街路樹は木陰を作ってくれます。普光寺で休憩。八十八ヶ所巡り。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は3.5㎞のNWでした。毎回少しずつコースを変え楽しんでいます。季節が変わると花や樹木の景色も変わり、また楽しませてもらってます。(A)泉SC周辺は市街地でもゆったり歩けるコースがたくさんあります。所々に小さなポケットパークもあり、ひ...

NW・春の定期教室2017

陽が出ると暑いです。しっかりとアップをして出発。木陰で休憩。遊歩道の緑も濃くなってきました。ブラシの木。戻るとタマちゃん。クールダウン・ストレッチング。今日は3.2㎞のNWでした。泉SC周辺は四方八方にコースがあり、NWにはとてもいい環境です。また来週のコース、!お楽しみに。(A)ところどころのアジサイがきれいでした。そろそろ梅雨に入りますが、教室の日は晴れて欲しいです。(R)...

NW・春の定期教室2017

1週空いた間に、春から初夏の陽気に。お借りしている泉寿荘のグラウンド。この花はアオダモ?おはよう!タマちゃん。日陰をよく御存じ。コースのアジサイ。来週は見ごろでしょうか。今日は白百合公園方面へ。遠くにランドマークタワー。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は3.6㎞のNWでした。SCの休館日で1回空き、2週間前より日差しが強くなりましたね。暑い夏を元気に乗り切れるよう、身体を慣らし、体調を整え...

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