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NW・春の定期教室2017

春の教室最終日です。陽射しはすっかり夏のようです。タマちゃん、水分補給中。今日はアジサイを見ながら歩きましょう。こちらビヨウヤナギ。こちらはキンシバイ。集いのまほろばを後にして。阿久和川沿いはアジサイがきれいです。カモさん。仁王像のある山門。本堂へ上がる階段。日陰で休憩。立派な観音様。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。 今日のNWは約3㎞でした。梅雨の晴れ間で暑かったですが、汗をかいて気...

NW・春の定期教室2017

曇り空で涼しいです。コースへ出発。あちこちアジサイがきれいです。街路樹は木陰を作ってくれます。普光寺で休憩。八十八ヶ所巡り。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は3.5㎞のNWでした。毎回少しずつコースを変え楽しんでいます。季節が変わると花や樹木の景色も変わり、また楽しませてもらってます。(A)泉SC周辺は市街地でもゆったり歩けるコースがたくさんあります。所々に小さなポケットパークもあり、ひ...

NW・春の定期教室2017

陽が出ると暑いです。しっかりとアップをして出発。木陰で休憩。遊歩道の緑も濃くなってきました。ブラシの木。戻るとタマちゃん。クールダウン・ストレッチング。今日は3.2㎞のNWでした。泉SC周辺は四方八方にコースがあり、NWにはとてもいい環境です。また来週のコース、!お楽しみに。(A)ところどころのアジサイがきれいでした。そろそろ梅雨に入りますが、教室の日は晴れて欲しいです。(R)...

NW・春の定期教室2017

1週空いた間に、春から初夏の陽気に。お借りしている泉寿荘のグラウンド。この花はアオダモ?おはよう!タマちゃん。日陰をよく御存じ。コースのアジサイ。来週は見ごろでしょうか。今日は白百合公園方面へ。遠くにランドマークタワー。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は3.6㎞のNWでした。SCの休館日で1回空き、2週間前より日差しが強くなりましたね。暑い夏を元気に乗り切れるよう、身体を慣らし、体調を整え...

NW・春の定期教室2017

涼しい月曜日。曇り空です。ウォーミングアップ。ちゃっかりタマちゃんも。毎年きれいに咲く大輪のバラ。水分補給中。休憩の公園にて。ビオラからジニアに植え替え作業中。SCへ戻りましょう。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。バラの前でおすまし。今日は4㎞のNWでした。どんより曇り空、歩くには心地よいです。みなさん時折おしゃべりもしつつ、手足もしっかり動かし全身運動です。(A)ハナミズキが終わり今度は...

NW・春の定期教室2017

2週間ぶりの教室です。すっかり夏のようになりました。毎年きれいに咲くバラ。コース途中では日陰を探して休憩。公園の森の中はとても爽やかで涼しいです。 お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は3.7㎞のNWでした。タマちゃんも水分補給していますが、今日は7月並みの陽気。暑いと思いつつもやはりNWをすると気持ちの良い風を受けて爽やかでした。(R)2週間ぶりに皆さんと気持ち良くNWできました。泉SC近隣は、...

NW・春の定期教室2017

そろそろソメイヨシノも見ごろは終わり。今朝はタマちゃんの姿は見えませんでした。阿久和川。ハクセキレイが賑やかでした。菜花。新緑。クールダウン・ストレッチング。今日は3.5㎞のNWでした。落葉した木々からきれいな新芽が出てきました。今日も周りの景色を楽しみながらのNWでした。(R)夕方から雨の予報、その前にしっかりNWができました。泉SCは四方八方にいいコースがたくさんです。次回もお楽しみに!(A)...

NW・春の定期教室2017

週末の雨も上がり、今日はお花見日和。今日もタマちゃんに会えました。基礎練習。満開!お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。 今日は3㎞のNWでした。今日は今年一番のお花見デイとなりました。満開の街路樹や公園の桜を満喫できて良かったです。皆さんもNWとともに楽しんでいただけたでしょうか。また来週!(A)桜の季節だというのに週末は土日ともに雨でした。菜種梅雨でしょうか。明日も雨の予報なので、今日は満...

NW・春の定期教室2017

29年度の教室が始まりました。コースから戻るとタマちゃん! 今日は初日、約2㎞のNWでした。何かを始めるには丁度良い春の教室。初受講の方もリピーターの方も、NWを楽しんでいただきたいです。(A)29年度教室のトップバッターは泉SCでした。桜、新緑、初夏まで。季節の移り変わりを感じられる春の教室。楽しくNWで健康づくりに励みましょう。(R)...

NW・冬の定期教室2017

冬の教室最終日。おはよう、タマちゃん。ウォーミングアップ。みなさんと一緒に。オカメザクラを眺めながら休憩。ビオラがきれいに咲いています。ホトケノザ。中央はヒメオドリコソウ。タネツケバナ、ホトケノザ、キュウリグサも。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。まあるい背中。ネコゼ。今日は4㎞のNWでした。タマちゃん、また来月に会いましょう。最終日にペース良く4㎞のNWはしっかり運動になりました。運動効...

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