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NW教室2017・秋~その6~

雨上がりで少しヒンヤリしています。ウォーミングアップ。 出発。SCのドウダンツツジが色づきました。広い大地。北海道のようです。高台で休憩後、また出発。ブロッコリー畑。柿の木にヘチマ?お寺で休憩。大熊川のアオサギ(幼鳥?)第三京浜が見えます。大熊地蔵尊。この辺りものどかです。第三京浜の上を渡ります。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。 今日は6㎞のNWでした。テンポ良く、新しいコースをどん...

NW教室2017・秋~その5~

始まる時間に雨も止み、コースへ出発です。ヒメリンゴ?観賞用の種類のようです。サルスベリ。雨上がりで静かな市民の森。東方公園の紅葉。今年は台風で葉がかなり落ちてしまいました。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は5㎞のNWでした。アップダウンの多いコースでしっかり歩いて暑くなりました。地面が少し滑ったので、来週は乾いた地面を期待します!(A)朝から空模様に悩まされましたが、教室の時間...

NW教室2017・秋~その4~

先週は残念ながら雨天で延期。今日は文句なしのお天気です。出発です。あちこちの畑の実りが気になるところ。今日は新しい探検コース。後方の棚はキウイがたくさん実っていました。公園のベゴニア。夏ではなくても木陰道はホッとします。高台は空が開けて気持ちがいいです。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は5.3㎞のNWでした。NW日和の晴天、気持ち良かったですね。紅葉や景色を楽しめる秋の教室は、まだ...

NW教室2017・秋~その3~

何日ぶりの晴れでしょうか。青空が清々しいです。福聚院に立ち寄りました。横浜市指定の銘木が色々ありました。逆ルートから市民の森へ。雨が続いたせいでしょうか。キノコ。今日は木陰の涼しさが心地よいです。日産スタジアムが見えました。みなとみらい、ランドマークタワーも。足下には沢山のどんぐり類。ここも横浜市内です。お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は5.2㎞のNWでした。いいお天気で、気持ちよくN...

NW教室2017・秋~その2~

太陽は出ていませんが10月とは思えない蒸し暑さです。今日は農園と緑道を歩きます。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は6㎞のNWでした。10月はまだまだ暑かったり寒かったりですね。体調管理に気をつけてください。また来週もしっかり歩きましょう!(A)久しぶりに緑道を歩いてみました。アスファルトパッドとの相性が良いコース探しはまだまだ続きます。(R)...

NW教室2017・秋~その1~

ハナミズキも色づき始め、秋の教室が始まりました。今日は足慣らしにニューコースへ。池辺市民の森です。ウッドチップが敷かれた静かな公園。今度は逆ルートで来てみましょう。 あちらこちらにカラスウリの実がぶら下がっていました。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。 今日は冒険しながら5.3㎞のNWでした。都筑のコースはまだ広がりそうです。秋の教室はNWと共に、いい景色を満喫しましょう!(A)肌寒くなっ...

NW教室2017・夏~その10~

夏の教室最終日。昼間は夏日でした。雨の心配もありません。たくさん歩きましょう。いちじく畑の甘い匂い。もうすぐ陽が沈みます。下り坂。暮れてきました。登り坂。マジックアワー。夕焼けが美しい。ランドマークタワーも見えました。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は5.2㎞のNWでした。夏の定期教室、ご参加ありがとうございました。都筑のアップダウンのコース、皆さんとしっかり楽しむことができまし...

NW教室2017・夏~その9~

旅館の番頭さんではありません。リオ五輪閉会式で小池都知事が振ったフラッグが都筑SCに来ていました。すっきりしないお天気です。ウォーミングアップ。出発。 今日も坂道をたくさん歩きました。今日一番の坂を登りきってホッ。SCが見えて来ました。ホッ。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。今日は4㎞のNWでした。なかなか快適な爽やかなお天気とはなりませんが、毎週なんとか外が歩けてラッキーと思うことにし...

NW教室2017・夏~その8~

台風の影響で今日の開催は難しいかと思いましたが、お天気もちました。ウォーミングアップ。降り出す前にどんどん歩きましょう。今日のいちじく畑。キバナコスモス。黒い雲が迫ってきています。SC目指して帰りましょう。とうもろこし畑はすっかり整地され。大変お疲れ様でした。涼しい場所でクールダウン・ストレッチング。今日は約4㎞のNWでした。あやしい黒い雲に少し背中を押され気味に、いいペースで歩けました。アップダウン...

NW教室2017・夏~その7~

お盆休み明け、今日は処暑で涼しさを期待しましたが、もうしばらく暑そうです。出発です。上ったり下ったり。まだ青いですが柿がたくさん。心拍数も上がります。休憩。肥料のにおいがこうばしい。冬には富士山が見えるところ。下り坂。真照寺。いちじく畑。また上がって。暮れゆく空。大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。クーラーのきいたスペースで。今日は4.8㎞のNWでした。お盆休みで一週空き、大変蒸し暑い日...

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