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楽しいNW教室

午後になって雲が多くなってきましたが元気にウォーミングアップから。
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今日は春の教室3回目。姿勢の見直し。ビデオで撮影もしました。
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さあ出発です。
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イチョウ並木の新緑。
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花壇もきれいでした。
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サルベージ船。
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丘に上がりましょう。
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ここからの眺めはステキです。
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公園に戻ってきました。
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大変お疲れ様でした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日は約4㎞のNWでした。

磯子SCのNW教室は海が見えるコースもあります。
川あり、海あり、アップダウンのある公園あり。毎週どこへ行くか楽しみです。
来週は今日撮影したビデオで姿勢のチェック&フィードバックから始めましょう!(R)

姿勢やウォーキングフォームのビデオ撮影、
みなさん緊張されながらも一生懸命やってくださり、ありがとうございました。
来週をお楽しみに!(A)

NW・春の定期教室2017

桜はもう終わりと言いましたが...。
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八重桜がありました。
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鶴見川沿いにも。
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ソメイヨシノは葉桜。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約4㎞のNWでした。

ボリューム感のある八重桜が満開。
今年の春は寒桜から始まり、色々な種類の桜を眺めながらNWを楽しめています。(R)

今日は3回目、今期初めての方もいらっしゃいますが、しっかりNWできました。
爽やかな風が気持ちの良い日でした。また来週ですね!(A)

NW教室2017・春~その3~

春の教室3回目。「春」というより初夏の陽気です。
ウォーミングアップ。
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先週はまだ苞の部分は黄緑色でしたが
今日はみごとに白くなっていました。
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ハナミズキ。

コースへ。花モモはまだ見ごろ。
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あちらこちらで八重桜が満開。
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12年に1度の御開帳。
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花壇の花々もきれいです。
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新緑。百日紅でしょうか。
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ご苦労様です。
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中学校のソメイヨシノは終わり。
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オナガが鳴いていました。
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こちらの八重桜はおみごと!
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高台の公園から鴨居方面を眺めながら休憩。
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竹林に入るとヒンヤリ涼しい。
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いつもの道ですが、足元には色々な花が咲いています。主に雑草と呼ばれてしまいますが...。
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紫ダイコンソウ。
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ノゲシ。
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ハナニラ。
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スミレ。(何スミレでしょうか?)
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ツクシ。
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柿の葉の新緑もきれい。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は4.2㎞のNWでした。

みなさんアップダウンのコースをとても快調に歩かれます。
新緑の気持ちの良い季節を、気持ち良くNWできました。また来週ですね!(A)

一昨日の雨の影響か、珍しくせせらぎの水車が回っていました。
畑には夏野菜の苗も出始め、今日も季節を感じながらの楽しいNWでした。(R)

NW・春の定期教室2017

そろそろソメイヨシノも見ごろは終わり。
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今朝はタマちゃんの姿は見えませんでした。
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阿久和川。
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ハクセキレイが賑やかでした。
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菜花。
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新緑。
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クールダウン・ストレッチング。
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今日は3.5㎞のNWでした。

落葉した木々からきれいな新芽が出てきました。
今日も周りの景色を楽しみながらのNWでした。(R)

夕方から雨の予報、その前にしっかりNWができました。
泉SCは四方八方にいいコースがたくさんです。次回もお楽しみに!(A)

泉寿荘NW2017・4月

昨年の冬以来の泉寿荘。
風が強めですが屋外で元気にウォーミングアップ。
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タマは暑くて伸びてます。
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基礎練習。
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伊藤さんが今回も来てくださいました。
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春らしい風景。阿久和川。
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中丸長屋門の桜。
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泉寿荘に戻ってクールダウン・ストレッチング。
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OB会の皆さんも一緒に。
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教室の皆さん、今日は4.5㎞をゆっくりNWしました。

泉寿荘NWもソメイヨシノに間に合いました。
OB会がとても活気があり素晴らしい。懐かしい顔ぶれにも会えて嬉しかったです。(R)

風が強かったので桜吹雪のNWになりました。
夏まで月に一度の泉寿荘NW、楽しみに伺います!(A)

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