Latest Entries

NW・秋の定期教室2018

今期、月曜日の教室は飛び石開催。

ウォーミングアップ。
CIMG1100_R_20181015160809268.jpg

CIMG1103_R_201810151608087e5.jpg

CIMG1107_R_20181015160808a3f.jpg

基礎練習。
CIMG1108_R_20181015160807130.jpg

CIMG1110_R_20181015160806c42.jpg

CIMG1111_R_2018101516080667d.jpg

CIMG1113_R_20181015161137cda.jpg

みています。
CIMG1114_R_20181015161136fd2.jpg

コースへ出発。
CIMG1115_R_20181015161136afe.jpg

CIMG1116_R_20181015161404161.jpg

CIMG1118_R_20181015161403fad.jpg

CIMG1119_R_20181015161455737.jpg CIMG1120_R_2018101516145493c.jpg

CIMG1121_R_201810151614548ba.jpg

大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG1124_R_20181015161633630.jpg

CIMG1123_R_20181015161633083.jpg

輪の中心が好きなタマちゃん。
CIMG1125_R_20181015161632089.jpg

CIMG1126_R_20181015161631fd9.jpg
今日は3㎞のNWでした。

祝日などがあり一週おきの日程ですが、今日も皆さん和やかにNWをしました。
「速い~」と嬉しい悲鳴が笑い声に。今日も楽しいNW教室でした。(R)

今日は全員出席、元気で楽しいNWができました。
また良いコースを考えていきますね!お楽しみに。(A)

三世代ワクワクスポーツ大会

今年も地域のスポーツイベントに呼んでいただきました。

天気は回復傾向。良かったです。
IMG-0883_R.jpg

キャラバン隊、道具を色々積んでいざ出発!
IMG-0884_R.jpg

グラウンドには昨夜からの雨で水たまり。
スポーツ推進委員の皆さんがグラウンドコンディションを整えて下さっていました。

開会式。
IMG-0885_R.jpg

私たちの担当はノルディックウォーキング。
ウォーミングアップと基礎練習は小学校のグラウンドで。
IMG-0886_R.jpg

子供たちも参加してくれて、嬉しくてこちらも笑顔に。
IMG-0887_R.jpg

近隣のコース。先導とサポートは頼れるスポーツ推進委員の皆さん。
IMG_0071_R.jpg

大変お疲れ様でした。
クールダウン・ストレッチング。
IMG_0072_R.jpg

IMG_0075_R.jpg

IMG_0074_R.jpg
この後は体育館で大人も子供も全員でさわやかスポーツ(NEWスポーツ)を楽しみました。

毎年2月の開催でしたが、今回は季節の良い10月。
毎年ご参加くださっている方は、年に1度でも続けることでNWがとても上手になりました。
横浜市体育協会と地域の皆さん協働のイベント。
また来年も楽しみにしています。(R)&(A)

NW・秋の定期教室2018

今日は2回目。
メンバーが全員揃いウォーミングアップから。

CIMG1068_R_201810132212360e5.jpg

CIMG1069_R_20181013221234ae7.jpg

先週の復習をしてから出発。
CIMG1073_R_201810132212321ce.jpg

途中の公園でゆっくり基礎練習。
CIMG1075_R.jpg

CIMG1083_R.jpg

CIMG1085_R_201810132212280f9.jpg

後半のコースへ出発。
CIMG1089_R_2018101322160274a.jpg

CIMG1090_R_201810132216006bf.jpg

CIMG1093_R_20181013221557e4f.jpg

曇りですが、空気は澄んでいます。
CIMG1094_R_20181013221557eb8.jpg

天満宮に寄って。
CIMG1095_R_20181013221556841.jpg

大変お疲れ様でした。
SCに戻ってクールダウン・ストレッチング。
CIMG1098_R_20181013221821293.jpg
今日は4㎞のNWでした。

みなさん少しずつポールに慣れてきました。
東方地区は、景色を楽しみながらのNWがとても気持ちが良いです。
また来週も頑張りましょう!(R)

今日は全員ご参加、良かったです。
2回目ですが、サクサクとよく歩きました。また来週も楽しみにしています。(A)

NW・秋の定期教室2018

今日はウォーミングアップを済ませ、新たなコースへ。

CIMG1060_R_201810121911432c7.jpg

CIMG1062_R_20181012191141e52.jpg

見晴らしの良い高台へ。
CIMG1063_R_20181012191137da3.jpg

CIMG1066_R_20181012191136af6.jpg

街路樹のイチョウ。今年は台風でこの姿。
CIMG1067_R_20181012191133e6e.jpg

今日はアップダウンのコース、5㎞のNWを楽しみました。
来週はまた違うコースを予定しています。冒険です。(R)&(A)

NW・秋の定期教室2018

今日から秋の教室スタートです。

初回オリエンテーションから。
CIMG0988_R.jpg

CIMG0989_R.jpg

外に出てウォーミングアップ。
CIMG0990_R.jpg

CIMG0991_R.jpg

CIMG0992_R.jpg

基礎練習。
CIMG0995_R.jpg

CIMG0996_R_20181011170349b69.jpg

CIMG0997_R.jpg

土手に出てノルディックウォーキング。
CIMG0999_R_2018101117034437a.jpg

CIMG1001_R_20181011170342f6a.jpg

大変お疲れ様でした。
クールダウン・ストレッチング。
CIMG1002_R_20181011170339d51.jpg

CIMG1003_R_20181011170337276.jpg

CIMG1004_R_2018101117065736e.jpg

CIMG1005_R_201810111706535cb.jpg
今日は初回、2㎞のNWでした。

今回初参加の方も、夏の間お休みされていた方も、暑い夏の夜を乗り越えた方も、
全員でまた基礎からしっかりと練習していきましょう。(R)

秋の景色と少しずつ冷たくなる空気を感じながら、NWを楽しみましょう!
12月までよろしくお願いします。(A)

Appendix

カレンダー

09 | 2018/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

リンク